Wandelen

TeVoet is dè vereniging van hoeders van het onverharde pad. TeVoet zet zich sinds 1994 in voor behoud, verbetering en uitbreiding van onverharde paden. Veel leden van TeVoet zijn lokaal en regionaal actief als vrijwilliger. Als rechtspersoon kan de vereniging de belangen van wandelaars behartigen in procedures, b.v. bij het afsluiten van wandelpade ...
Lees meer...

Wandeltherapie werkt omdat de combinatie van beweging, natuur en therapie samen zorgt voor mentale en fysieke voordelen, zoals het verminderen van stress en piekeren, het stimuleren van gelukshormonen (endorfines en serotonine), het vergroten van inzicht, en het bieden van afleiding door een natuurlijke omgeving, wat leidt tot meer energie en ...
Lees meer...

We moeten veel meer wandelen. Het is goed voor lichaam en geest. Dat betoogt de Ierse neurowetenschapper Shane O'Mara. "Ongeveer een eeuw geleden liep de mens gemiddeld vijftien kilometer per dag, dat is wat ik met mijn stappen ook nastreef," zegt hij in een interview met NRC.  Zittend leven Vroeger moesten we veel lopen om eten te verza ...
Lees meer...

Heb je geen zin om jezelf helemaal in het zweet te werken? Dat is ook helemaal niet nodig, want een stukje wandelen brengt al gezondheidsvoordelen. Ga er dus maar lekker op uit voor een ommetje.Lees verder >>

Wandelen heeft een ietwat stoffig imago terwijl de benefits enorm zijn. Uit onderzoek van de Universiteit van Maastricht blijkt zelfs dat wandelen beter is dan een uur intensief sporten. In dit artikel vind je 5 verrekt goede redenen om van de bank af te komen. Wetenschap bewijst: 5 redenen waarom wandelen zo goed is voor je: Loop je stress weg ...
Lees meer...

Piekeraars en stressgevoeligen gaan in een coachtraject al snel te gedreven en fanatiek aan de slag. Wat helpt hen wel om tot rust te komen en te herstellen, zodat ze met hun vragen aan de slag kunnen? Bij wandelcoaching kun je twee methodes heel goed inzetten, zo blijkt uit onderzoek: doelloos wandelen (dwalen) en gebruik maken van synchronie. Le ...
Lees meer...

Wist jij al dat wandelen een belangrijk onderdeel is van je werk? Het verhoogt je productiviteit, bevordert je creativiteit en verlaagt je stressgevoel. Bekijk het filmpje voor meer informatie.

Nederland is rijk aan landgoederen en gelukkig zijn veel landgoederen opengesteld voor wandelaars. In De mooiste landgoedwandelingen van Nederland vind je 16 wandelroutes en 4 landgoedommetjes over en langs de fraaiste landgoederen die ons land kent. Ontdek in het voorjaar hoe de stinsenplanten bloeien op het Groningse Landgoed Fraeylemaborg of gen ...
Lees meer...

Wandelcoaching wordt steeds populairder. Wat is het precies en wat zijn de positieve effecten van wandelen met een coach? Wandel.nl ging op onderzoek uit en zet de voordelen op een rij. je hoeft geen oogcontact te maken stilte is niet erg beweging in de natuur het verlaagt je stress beter onthouden Lees het volledige artikel

Waarom werkt wandelcoaching zo goed? Dit artikel van wetenschapsjournalist Mensje Melchior, zet de redenen daarvoor uiteen en verscheen eerder in het Coachblad voor West-Vlaanderen. Hier voegen we 5 verdiepende video’s toe met meer achtergrondinformatie over wandelcoaching en de effecten ervan. Wandelend in de natuur gebeurt er iets bijzonders met ...
Lees meer...

Walk&Talk is een programma voor iedereen die met orgaantransplantatie te maken heeft. Mensen die meelopen hebben een nieuw orgaan ontvangen of wachten op een orgaan. Of zij zijn donor, familielid, behandelaar, partner of vriend(in). Bewegen en ontmoeten, dat is waar Walk&Talk voor staat. Met elkaar de positieve effecten van een actieve lee ...
Lees meer...

De geneeskrachtige werking van de natuur is ongekend. Toch grijpen we meestal naar pillen om beter te worden. Nog wel. Want steeds meer artsen en patiënten zien in dat we op een andere manier voor ons fysieke en mentale welzijn kunnen zorgen. Met Natuur op Recept geeft Nature For Health (NFH) de natuur een centrale plek binnen de zorg en de samenle ...
Lees meer...

Wandel.nl is een initiatief van Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN). KWbN is de grootste wandelorganisatie van Nederland. "Wij geloven dat wandelen bijdraagt aan een gezonder en gelukkiger leven. Met wandel.nl willen wij zoveel mogelijk mensen inspireren, motiveren en ondersteunen om in beweging te komen via wandelen." Zoek jouw wandeltocht ...
Lees meer...

NLBuiten brengt natuur- en recreatiemensen bij elkaar. Van sportvissers tot grootgrondbezitters en van wandelaars tot boswachters: half september 2024 presenteerden hun organisaties het manifest NLBuitenkansen. Een voorbeeld van samen optrekken. Voldoende wandelmogelijkheden maken is belangrijk voor de gezondheid en het geluk van alle Nederlan ...
Lees meer...

Wandelen is niet voor niks de populairste vrijetijdsbesteding in Nederland: het is ontspannend en (bijna) iedereen kan het. En een blokje om of een lange wandeltocht in de natuur is ook nog eens hartstikke gezond. Wist je dat regelmatig wandelen niet alleen je fysieke maar ook je mentale gezondheid kan verbeteren? Wandelen is een van de eenvoudigs ...
Lees meer...

Wandelkalender bevat een overzicht van georganiseerde wandeltochten, groepswandelingen en overige wandelingen in Nederland.

Het platform Ruimte voor Lopen is een plek voor uitwisseling en samenwerking, bedoeld voor organisaties en professionals die meer ruimte voor lopen willen creëren. Meer ruimte voor lopen in het hoofd, in het beleid en buiten. Het platform maakt het gezamenlijk belang van lopen zichtbaarder, vergroot en verbindt de kennis over lopen en deelt goede v ...
Lees meer...